Παραδοσιακά Τσιγάρα: Η Επικρατούσα Συνήθεια
Για δεκαετίες, τα παραδοσιακά τσιγάρα αποτελούσαν το κύριο μέσο κατανάλωσης καπνού στην Ελλάδα. Με περισσότερο από 2,5 εκατομμύρια καπνιστές (ΕΟΔΥ, 2025), η χρήση τους συνδέεται άρρηκτα με κοινωνικές συνήθειες αλλά και σοβαρά προβλήματα υγείας. Το κάπνισμα παραδοσιακών τσιγάρων εμπλέκει την καύση καπνού, η οποία παράγει περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες, εκ των οποίων τουλάχιστον 70 είναι καρκινογόνες (Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία).
Η Άνοδος των Ηλεκτρονικών Τσιγάρων (Vape)
Τα τελευταία χρόνια, τα Ηλεκτρονικά τσιγάρα (ή vape) έχουν κερδίσει έδαφος ως εναλλακτική λύση. Σύμφωνα με έρευνα της Ελληνικής Ένωσης Εμπορίας Καπνού (2025), το 15% των νέων καπνιστών ηλικίας 18-30 ετών έχει δοκιμάσει vape, με το 40% να αναφέρει “μείωση βλαβερών ουσιών” ως κύριο λόγο. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα λειτουργούν με θέρμανση υγρού (e-liquid) που περιέχει νικοτίνη, προπυλενογλυκόλη (PG) και φυτική γλυκερίνη (VG), χωρίς καύση καπνού.
Κρίσιμες Διαφορές: Υγεία, Συνήθειες και Κοινωνική Αποδοχή
-
Συστατικά και Επιπτώσεις στην Υγεία
Παραδοσιακά τσιγάρα: Περιέχουν πίσσα, μονοξείδιο του άνθρακα και βενζόλιο. Η χρόνια χρήση σχετίζεται με καρκίνο του πνεύμονα (αύξηση 25% στην Ελλάδα τα τελευταία 5 χρόνια) και καρδιαγγειακά προβλήματα.
Ηλεκτρονικά τσιγάρα: Δεν παράγουν πίσσα, αλλά οι ατμοί περιέχουν μεταλλικά σωματίδια (π.χ. νικέλιο) από τα θερμαντικά στοιχεία. Το ΕΟΔΥ τονίζει ότι “είναι λιγότερο επιβλαβή, αλλά όχι ασφαλή”. -
Συνήθειες Κατανάλωσης
Το 68% των χρηστών vape στην Ελλάδα αναφέρει ότι το χρησιμοποιεί “κατά διαστήματα” (έρευνα KAPA Research, 2025), ενώ το 89% των καπνιστών παραδοσιακών τσιγάρων καπνίζει καθημερινά. Η ευελιξία των vape σε γεύσεις (μέντα, φρούτα) έχει δημιουργήσει μια νέα κουλτούρα, ιδιαίτερα στους νέους. -
Κόστος και Περιβαλλοντικές Επιπτώσεις
Ένας μέσος καπνιστής στην Ελλάδα δαπανά €350 μηνιαίως για τσιγάρα, έναντι €50-80 για vape. Ωστόσο, τα απορρίμματα από μπαταρίες και κάψουλες αποτελούν νέα περιβαλλοντική πρόκληση.
Η Επιστημονική Άποψη: Μια Ισορροπημένη Ματιά
Πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Αθηνών (2025) κατέληξε ότι:
- Τα Ηλεκτρονικά τσιγάρα μειώνουν την έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες κατά 95% σε σύγκριση με τα παραδοσιακά.
- Το 30% των χρηστών vape καταφέρνει να διακόψει εντελώς το κάπνισμα εντός 6 μηνών.
- Ωστόσο, το 12% των νέων χρηστών δεν είχε προηγούμενη εμπειρία με καπνό, δημιουργώντας ανησυχίες για “εξάρτηση από νεότερες ηλικίες”.